Biological Clock

मानव शरीर एक बहुत ही जटिल जैविक तंत्र है, जिसमें हमारी कोशिकाओं में स्थित कई परिधीय प्रणालियां होती हैं, जो बाहरी और आंतरिक संकेतों के जवाब में बहुत जटिल चयापचय प्रक्रियाओं के कैस्केड को सक्रिय करती हैं। हाइपोथैलेमस में स्थित मास्टर घड़ी, उन्हें सिंक्रोनाइज़ेशन सिग्नल भेजकर उनके काम को व्यवस्थित करती है।

यदि किसी व्यक्ति की जीवन शैली अनियमित है, तो बायो मशीन को लगातार फिर से समायोजित करना पड़ता है और जो जल्दी या बाद में कई समस्याओं को जन्म देगी, जो मोटापा, खराब नींद की गुणवत्ता, समझौता मांसपेशियों, अवसाद से शुरू होती है और गंभीर पुरानी बीमारियों में आगे बढ़ेगी। इसके विपरीत, दिन के उजाले में, भोजन का सेवन, बौद्धिक गतिविधियाँ, शारीरिक व्यायाम और सही समय पर सोना आपकी मानसिक और शारीरिक क्षमताओं और उपलब्धियों को बढ़ावा देगा।

वैज्ञानिक शोधों की संख्या से हमारी आंतरिक जैविक प्रक्रियाओं की अत्यधिक सर्कैडियन प्रकृति का पता चलता है। फिजियोलॉजी या मेडिसिन में 2017 का नोबेल पुरस्कार सर्कैडियन रिदम को नियंत्रित करने वाले आणविक तंत्र की खोजों के लिए दिया गया था।

बायोक्लॉक एप्लिकेशन सर्कैडियन रिदम के सबसे हालिया शोध को लागू करता है और आपको पूरे दिन नींद-जागने, भोजन-उपवास, काम-आराम गतिविधियों पर सलाह प्रदान करेगा।